Avokanooteille on varattu Meriturvan harjoitusallas (Rajapartiokaari 6, Lohja) Sunnuntaina 15.2.26. klo 9-14.
Silloin on oiva mahdollisuus treenata avokanootilla kontrolloiduissa olosuhteissa reskutuksia, aallokkomelontaa ym.
Jaamme vuoron Espoon Eskimoiden kanssa. Mukaan tarvitset oman kuiva- tai märkäpuvun, vaihtovaatteet, eväät ja juotavaa sekä tietysti avokanootin.
- Kouluttajana toimii Espoon Eskimoiden /Avokanoottiyhdistyksen myöhemmin nimettävä ohjaaja.
- Koulutuksen hinta osallistujalle on 50 €.
- Koulutuksen yhteyshenkilönä toimii Leena Arpiainen
- Ilmoittautumiset leena.arpiainen@saunalahti.fi
- Mikäli ilmoittautuneita on enemmän kuin kurssipaikkoja, tehdään osallistujavalinta siten, että ryhmä on mahdollisimman saman tasoinen taidoiltaan. Osallistumisvahvistuksen yhteydessä saat maksuohjeet.
Huomaathan, että kaikki kalusto kuljetetaan paikalle itse, sitä ei ole Meriturvassa valmiina. Tarvitset mukaasi myös nämä:
- Kanootti ja melat. Valitse inkkari, jossa on valmiina narutus ilmasäkkejä varten. Mela ja varamela sekä yksi muovinen on hyvä.
- Ilmasäkit ja pumppu niiden täyttämiseen.
- Päätyköydet 1,5-4 m (voit käyttää myös puhtaita taakkahihnoja). Nämä tarvitaan harjoitteluun (hinaukset) sekä kanootin nostamiseen altaaseen ja sieltä pois.
- Puhdas 20-30 litran kuivapussi tai vastaava jonka voi täyttää vedellä vastapainoksi. Vesipussi 5-10 litraa tai vastaava (kelluva) jota voi käyttää kanootin trimmaukseen.
- Äyskäri ja sieni/kanoottipyyhe. Tyhjennystä on paljon ja kanootit on hyvä kuivata ennen kuin vie ne pakkaseen ja kylmään vajaan.
- Kelluntaliivit ja kypärä, koskiliivit ovat altaalle hyvät, ne suojaavat paremmin ja vähentävät kolhuja. Kypärä on pakollinen!
- Kuivapuku, märkäpuku tai muu pitkälahkeinen ja -hihainen melonta-asu. Tossut ja hanskat on myös hyvä olla mukana. Uimapuku ei ole soveltuva varustus Meriturvaan.
- Naru silmälaseihin, jos käytät sellaisia.
- Kumisaappaat tms. vesitiiviit jalkineet kanootin pesua varten. Kaluston pesu tapahtuu ennen kuin olet vaihtanut melontakamat päälle.
- Juomapullo ja eväät. Harjoittelu kuluttaa paljon kaloreita ja siinä tulee nälkä. Sisällä melominen vaatii myös säännöllistä nesteytystä.
- Saunakamat ja vaihtovaatteet. Vuoron jälkeen on mahdollisuus saunoa.
Jos jokin asia askarruttaa, kysy lisätietoja Leena A:lta.
